Greekdivers Magazino Ποτέ χωρίς ζευγάρι Ψ/Τ εμπειρίες Hall of fame Όλες οι Ενότητες Το greekdivers.com είναι η ελληνική πύλη (portal) με θεματολογία επικεντρωμένη στα θέματα θάλασσας, με μια ιδιαίτερη έμφαση στην υποβρύχια δρστηριότητα. Είναι η Πύλη για τον Υποβρύχιο Κόσμο. Είναι η Πύλη της Ελληνικής Υποβρύχιας Κοινότητας (Greek Underwater Community). Τι άλλο είναι το greekdivers.com ? Ελάτε να το ανακαλύψετε μόνοι σας ! Greekdivers.com is the greek portal focused on sea activities with special emphasis to the underwater ones. The Portal to Underwater World. Join us and discover what else greekdivers.com is! Everything about freediving, spearfishing, apnea diving and underwater sports. Τα πάντα για την ελέυθερη κατάδυση, την άπνοια και το υποβρύχιο κυνηγι και σπορ. spearfishing, diving, apnea, greece, dive news, scuba, underwater, skin diving, snorkeling, dive, rebreather, watersports, dive travel, underwater cameras, drysuit, fins, deep diving, wreck diving, freedive, sea, fish, katadisi, katadysi, ypovrixio psarema, υποβρυχιο ψαρεμα,ψαρεμα, psarema, καταδυση, θάλασσα, ψαροτούφεκο, ψαροντούφεκο, sfykth, sfikth, σφυκθ, snorkelling, breath-hold, diving equipment, spearfishing, diving gear, weightbelt, masks, scuba, spearguns, constant weight, first aid, mares, pipin, nolimit, no limit, no-limit, static apnea, dynamic apnea, video, apnea, blue, water, hunting, fin swimming, snorkeling, speargun, blue, fin, tuna, shark, yellow, spearfish, monofin blue water hunting, skin diving, underwater photography, shallow water blackout, nude, skin, divers, deep, dolphin, extreme, samba, υποξια, hypoxia, υπερκαπνια, υποκαπνια, υπεραερισμος
www.greekdivers.com

Καλώς Ηλθατε Επισκέπτη ( Log In | Εγγραφή )

> Δεοντολογία χρήσης

Οταν επικοινωνούμε μέσω του φόρουμ συνήθως απευθυνόμαστε σε άτομα που δεν γνωρίζουμε αλλά και δεν βλέπουμε! Παράλληλα χρησιμοποιούμε τον γραπτό λόγο, ο οποίος δεν έχει την αμεσότητα, τη χροιά της φωνής, αλλά και την έκφραση του προσώπου που διαθέτει ο προφορικός! Κάποιες φορές αυτό ίσως έχει ως αποτέλεσμα τις μεταξύ μας παρεξηγήσεις! Ετσι για την επικοινωνία μέσω Internet έχουν οριστεί μερικοί κανόνες που αποτελούν το Netiquette. Για να διασφαλιστεί η καλή λειτουργία του φόρουμ παραθέτουμε συνοπτικά μερικούς απο αυτούς.

Πρίν αποστείλετε ένα μήνυμα προσέξτε τα εξής:


Παρακαλούμε διαβάστε το πλήρες Netiquette

7 Σελίδες V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Reply to this topicStart new topic
> ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟ Υ/Ψ
Spyros21
δημοσίευση Aug 7 2006, 04:10 PM
Post #31


Μέλος


Group: Νέο Μέλος
Posts: 224
Joined: 1-September 04
Απο: Νέα Μακρη
Αριθμός Μέλους: 634
Περιοχή: Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
Ονοματεπώνυμο:Σπυρος Η.



Η ντόπα φυσικα και αποτελει απαγορευμενη ουσια οπως ανεφερες. Αλλα μπορει καποιος να πιστοποιησει σε τι ποσοστο τα οποια συμπληρωματα που κυκλοφορουν οτι δεν περιεχουν εστω μια αναβολικη ουσια. Οταν πανε στα μαγαζια που πουλανε τα ειδη αυτα δυστυχως δεν κανουν αναλυση του καθε συστατικου και παιρνουν οτι τους δωσουν. Αυτο οφειλεται στη νοοτροπια που υπαρχει γενικα του τυπου ''ελα μωρε τι μπορει να μου προκαλεσει ενα συμπληρωματακι''. Και ομως γνωριζω περιπτωσεις ανθρωπων που συμπληρωματα διατροφης τους προκαλεσαν προβληματα υγειας κυριως σε θεματα μεταβολισμου, βλεπε θυρεοειδη αδενα. Με αυτα δεν παιζουν, ο καθε οργανισμος ειναι μια ξεχωριστη και μοναδικη ''μηχανη'', το καλυτερο θα ηταν να εχεις κατα παραγγελια συμπληρωμα, κομμενο και ραμμενο στα δικα σου μετρα, κατι τετοιο ομως ειναι δυσκολο.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Apnos
δημοσίευση Aug 7 2006, 04:13 PM
Post #32


Μέλος


Group: Member
Posts: 1.717
Joined: 30-July 03
Αριθμός Μέλους: 155
Περιοχή: Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
Ονοματεπώνυμο: Παναγιώτης Λιανός



QUOTE(Spazar @ Aug 7 2006, 04:58 PM) *
Αν δεν κάνω λάθος για ΑΤΡ ξεκίνησε η συζήτηση. Εγώ για τέτοιου είδους ντόπα μίλησα. Όχι για βιταμίνες C και λοιπά "αναζωογονητικά" αφεψήματα (χωρίς να τα δέχομαι όλα διότι μερικά είναι επικίνδυνα δες: ταυρίνη)


Λευτέρη δεν μου απαντάς ξεκάθαρα στο ΤΙ ΘΕΩΡΕΙΣ ΝΤΟΠΑ. Ορισμό ζητάω. Και αυτό όχι γιατί δεν ξέρω τι είναι ντόπα, αλλά γιατί ο πρώτος που μίλησε στο τόπικ αυτό για ντόπα ήσουν εσύ.

Ξέρεις, είναι πολύ άσχημο να σε κατηγορούν ότι κάνεις ντόπινγκ ενώ δεν κάνεις τίποτα. Δεν λέω ότι κατηγόρησες εμένα, αλλά όταν σε μια συζήτηση για ένα συμπλήρωμα διατροφής (που μπορεί να είναι πολύ καλό, άχρηστο ή πολύ επικύνδυνο) πετάγεσαι και λες "μην κάνετε ντόπα κλπ", αφήνεις κάποιες υπόνοιες σε όσους δεν γνωρίζουν, και ίσως, (ίσως λέμε) να δείχνεις και κάποια μικρή άγνοια. Για αυτό καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί και απολύτως ξεκάθαροι.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
minas
δημοσίευση Aug 7 2006, 05:02 PM
Post #33


Μέλος


Group: Member
Posts: 292
Joined: 21-September 04
Απο: planet earth
Αριθμός Μέλους: 693
Περιοχή: Νομός Αττικής (ανατολική)
Ονοματεπώνυμο:minas



τα συμπληροματα ειναι πολυ χρησημα μερικεσ φορες.μην το χεσουμε το θεμα.
τωρα η καταχρηση τους απο μερικους η η λαθος χρηση ειναι ενα αλλο θεμα.
το ατπ δεν γνωριζω τι μπορει να κανει(και δεν με ενδιαφερει)
απλα ισοροπιμενει διατροφη δεν υπαρχει πια υπαρχουν πολλες θεωρειες που η μια ειναι κοντρα στην αλλη.ο καθενας διαλεγει.παντως τωρα τελευταια χρησιμοποιω ενα σκευασμα της σολγκαρ μετα απο εξετασεις ...και πρεπει να σασ πω οτι πολυ λιγοι ξερουν .οι πιο πολυ εχουν μια καραμελα και την πιπιλανε.εχω ακουσει ειδηκους να λενε κατι απιστευτα πραγματα για φυσικι διατροφη αλλα οταν μιλαμε για καθημερινη σκληρη γυμναστικη
με αυτο τον τροπο(χωρης συμπληρωμα)απλα καταστρεφουμε τον οργανισμο μας.
λεφτερη καλο ειναι να διαβαζεις πιο προσεχτικα πριν αρχισεις τους αφορισμους
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tItOsHaRk
δημοσίευση Aug 7 2006, 05:13 PM
Post #34


Μέλος


Group: Member
Posts: 110
Joined: 5-July 06
Αριθμός Μέλους: 2.510
Περιοχή: Εκτός Ελλάδας/Αφρική
Ονοματεπώνυμο:jim das



Το θέμα δε νομίζω πως είναι τι είναι η ντόπα.Το θέμα είναι αν αξίζει να παίρνεις αυτά τα "συμπληρώματα"...Γιατί έχω την εντύπωση πως αυτοί που δεν ξέρουν τι είναι, θα τα πάρουν νομίζοντας ότι θα αυξήσουν τις επιδόσεις τους.

Επίσης,δεν καταλαβαίνω γιατί να πιστέψω ότι είναι καλύτερα να πάρω συμπληρώματα γιατί δεν ξέρω πόσες βιταμίνες έχουν τα λαχανικά που τρώμε ή επειδή έχουν φυτοφάρμακα ή επειδή δεν μαγειρευτηκε σωστα και έχασε τις βιταμίνες του(!!)....

Ισσοροπημένη διατροφή δεν υπάρχει??Είναι δυνατόν φίλε μου να το λες αυτό...Εσύ ο ίδιος αποφασίζεις τι θα φας.Γιατί δεν υπάρχει?


Έχω ακούσει να έχουν προβλήματα υγείας άτομα που έκαναν χρήση "συμπληρωμάτων".Προβλήματα υγείας να έχουν άτομα που έκαναν ισσοροπημένη διατροφή όμως,δεν άκουσα ποτέ....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
minas
δημοσίευση Aug 7 2006, 05:39 PM
Post #35


Μέλος


Group: Member
Posts: 292
Joined: 21-September 04
Απο: planet earth
Αριθμός Μέλους: 693
Περιοχή: Νομός Αττικής (ανατολική)
Ονοματεπώνυμο:minas



QUOTE(tItOsHaRk @ Aug 7 2006, 06:21 PM) *
Ισσοροπημένη διατροφή δεν υπάρχει??Είναι δυνατόν φίλε μου να το λες αυτό...Εσύ ο ίδιος αποφασίζεις τι θα φας.Γιατί δεν υπάρχει?


Έχω ακούσει να έχουν προβλήματα υγείας άτομα που έκαναν χρήση "συμπληρωμάτων".Προβλήματα υγείας να έχουν άτομα που έκαναν ισσοροπημένη διατροφή όμως,δεν άκουσα ποτέ....


θα ηθελα πολυ να μου πεις τι ειναι αυτη η ισοροπιμενη διατροφη..αφου πρωτα το ορισεις θα μπορω να σου δωσω αρκετα παραδειγματα ανθρωπων με ισοροπιμενη(τουλαχιστον ετσι πιστευαν αυτοι) διατροφη που μπλεξαν
Go to the top of the page
 
+Quote Post
GreekBlueAbyss
δημοσίευση Aug 7 2006, 05:57 PM
Post #36


Μέλος


Group: Νέο Μέλος
Posts: 446
Joined: 30-September 05
Αριθμός Μέλους: 1.503
Περιοχή: Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
Ονοματεπώνυμο:Νίκος



1ον Το τοπικ αλλιως ξεκινησε και έχει χαθεί η μπάλλα...
2ον Οποιος μένει μόνος και έχει ενα μισθο γύρω στα 1000 ευρώ και μπορεί να κάνει σωστή διατροφή (5γευματα την ημέρα,με ό,τι συνεπάγεται αυτο οικονομικά και απο θέμα χρόνου-προετοιμασίας φαγητού κτλ) τότε μπράβο του,του βγάζω το καπέλο....γιατί εγώ σε περίοδο καλών προπονήσεων ο μόνος λόγος που πετύχαινα την διατροφή που μου πρότεινε ο διατροφολόγος μου ήταν όταν έμενα με την μητέρα μου και σε περιόδους λασκαρίσματος από τη δουλειά.Αλλιώς τώρα ΔΕΝ υπάρχει περίπτωση να μπορέσω να κάνω κάτι αντίστοιχο,αρχικά διότι η παρασκευή του φαγητου είναι χρονοβόρα,δεύτερον τα λεφτά πολλά για να φάω δύο τόνους και φλερ και ψαρονεφρι ή..ή..ή συν συν συν...άρα επειδή,για μένα τουλάχιστον, σε περιόδους προπονήσεων τώρα πια δεν μπορώ να τα έχω αυτά,παίρνω τα αντίστοιχα συμπληρώματα που μου λέει ο διατροφολόγος μετά τις εξετάσεις και την ανάλυση του προγράμματος μου.Συγκεκριμένα αυτή την περίοδο δεν κουνάω την κ*λάρα μου καθόλου λόγω δουλείας και την διατροφή μου την έχει αναλάβει ο παππούς (Πίττα ο ....)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tItOsHaRk
δημοσίευση Aug 7 2006, 07:26 PM
Post #37


Μέλος


Group: Member
Posts: 110
Joined: 5-July 06
Αριθμός Μέλους: 2.510
Περιοχή: Εκτός Ελλάδας/Αφρική
Ονοματεπώνυμο:jim das



@minas:Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να σου δώσω ΟΡΙΣΜΟ της σωστής διατροφής?Δεν μου φαίνεσαι μικρό παιδί...Από όλα και με μέτρο.^^


@GreekBlueAbyss:Μένω με τη γυναίκα μου και τη κόρη μου και παίρνω λιγότερα από αυτά που ανέφερες...Τους τελευταίους 3 μήνες κατάφερα και έχασα 12 κιλά.Οι εξετάσεις που έκανα τελευταία είναι πολύ καλές.Κόψε τα πολλά λιπαρά.Σε πληροφορώ ότι δεν είναι καθόλου δύσκολο.Λίγο ψάξιμο θέλει.Δεν χρειάζονται ούτε πολλά λεφτά ούτε χρόνος.

Τώρα αν προτιμάς να παίρνεις συμπληρώματα από τη χωριάτικη σαλάτα,ειναι δικαίωμά σου^^
Go to the top of the page
 
+Quote Post
GreekBlueAbyss
δημοσίευση Aug 7 2006, 07:48 PM
Post #38


Μέλος


Group: Νέο Μέλος
Posts: 446
Joined: 30-September 05
Αριθμός Μέλους: 1.503
Περιοχή: Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
Ονοματεπώνυμο:Νίκος



Ρε φίλε δε μιλάω για απώλεια βάρους,πρώτον και δεύτερον αναφερόμουν σε περιόδους προπονήσεων και γενικά βεβαρυμένου προγράμματος,με αυξημένες ανάγκες,σε αντίθεση που τώρα που κάθομαι και δεν εχω τετοιες αναγκες.Επίσης,το μαγείρεμα ποιος το αναλαμβάνει;γιατι εγώ μόνος μου δεν προλαβαίνω.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tItOsHaRk
δημοσίευση Aug 7 2006, 07:55 PM
Post #39


Μέλος


Group: Member
Posts: 110
Joined: 5-July 06
Αριθμός Μέλους: 2.510
Περιοχή: Εκτός Ελλάδας/Αφρική
Ονοματεπώνυμο:jim das



Την απώλεια βάρους την έφερα σαν παράδειγμα της σωστής διατροφής.Τώρα λες ότι κάθεσαι άρα έχεις χρόνο.Εσύ αποφασίζεις...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
hulk1824
δημοσίευση Aug 7 2006, 07:55 PM
Post #40


Μέλος


Group: Member
Posts: 207
Joined: 12-June 06
Απο: ΠΕΙΡΑΙΑΣ
Αριθμός Μέλους: 2.376
Περιοχή: Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
Ονοματεπώνυμο:ΤΖΕΡΕΦΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ



Παιδια συγνοωμη,αλλα απ΄΄οτι καταλαβαινω υπαρχει ενα γενικο μπερδεμα επι του θεματος.

Ισως η ολη συζητηση να ταιριαζε σε μεταΟλυμπιακη περιοδο και σε εκπομπη του Χαρδαβελα περι απαγωρευμενων ουσιων και χρηση αυτων απο αθλητες.Μη εχωντασ γνωση επι του θεματοσ οι κυριοι μπηκαν σε μερικα καταστηματα με συμπληρωματα διατροφης και τα πλασαραν ως φαρμακα στον Ελληνα πολιτη.

Εαν ειναι κατανοητο δεν αναφερθηκα σε κατι τετοιο,αφου ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να παιζεισ με την θαλασσα μη σεβουμενος αυτη!

Ειναι βεβαιο οτι κανενα ατομο δεν διατρεφεται σωστα με πληρη και ισσοροπημενη διατροφη.Ενα μεσο ατομο και μη αθλουμενο οκ!

Ατομα ομως τα οποια πολλες φορες η για προταθλητισμο η απλα για το χομπυυπαιρβαινουν τα ορια του μεσου ατομου και του εαυτου τους σιγουρα εχουν πολ/σιες διατροφικεσ απαιτησεις.

Οπως γνωριζουν η μαλλον γνωριζουν οι περισσοτεροι η χρηση συμπληρωματων δεν αντικαθιστα την διατροφη και συνεπως την ξηρα τροφη αλλα την συμπληρωνει.

Οπως αναφερθηκε τα ατομα τα οποια χρησιμοποιουν ισοτονικα ροφηματα κατα την διαρκεια της ασκησης,στην δικη μας περιπτωση υ/ψ,προσπαθουν να ελαχιστοποιησουν την πιθανοτητα αφηδατωσης μεσω της ελλειψης μεταλλων και ιχνοστηχειων απο τον οργανισμο λογο τησ συνεχους οργανικης μεταβολης την οποια δεχεται με μορφη καταπονησης ο οργανισμος.

Μετα την βουτια ειναι απαραιτητη η χρηση αντιοξειδωτικων οπως και η χρηση υψηλης περιεκτηκοτητας πρωτεινων 1.5 - 2.0 gr/κιλο σωματικου βαρους λογο καταβολισμου των μυων.

Τωρα οποιος θεωρει οτι τρεφεται 100% σωστα και οτι δεν εχει αναγκη κανενα διατροφικο στοιχειο παρα μονον ΄΄νερο΄΄ δικαιωμα του και συγνωμη.

Εαν βεβαια αναλογιστουμε και ανατρεξουμε σε παλαιοτερα τευχη του DEEP καποιοι οι οποιοι θεωρουν το κοσμο αγγελικα πλασμενο,ισως πεσουν απο τα συνεφα διαβαζοντας οτι καποια απο τα μεγαλα ονοματα του χωρου εκαναν χρηση απογορευμενων ουσιων.

ΔΕΝ αναφερθηκα ποτε σε απαγορευμενες ουσιες ΄΄ντοπα΄΄ οπως εγραψε καποιος φιλος,αλλα σε συμπληρωματα.

ΟΥΤΕ εγινε λογος απο εμενα για κατι τετοιο και ΟΥΤΕ θα γινει ποτε γιατι ασχολουμουν με τον πρωταθλητισμο πολλα χρονια κι εμπειριες - ιατρικες μελετες και παρακολουθησεις υπηρχαν πολλες.

ΣΥΓΝΩΜΗ εαν εγινα λιγο γραφικος και κουραστικος αλλα υπαρχει η Ελληνικη παροιμια καλυτερα να σου βγει το ματι παρα το ονομα.

ΦΙΛΙΚΑ!

ΤΖΕΡΕΦΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ!
Go to the top of the page
 
+Quote Post

7 Σελίδες V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



RSS Εκδοση Lo-Fi


Η Ώρα είναι: 24th October 2014 - 11:44 PM

όροι χρήσης | προσωπικά δεδομένα | βοήθεια | σχετικά με μάς | διαφήμιση | επικοινωνία
- Το greekdivers.com δεν ευθύνεται για το περιεχόμενο που εμφανίζεται στις σελίδες του και προέρχεται από τα μέλη του ή από εξωτερικές πηγές -