Greekdivers.com: The Greek Underwater Community: ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟ Υ/Ψ - Greekdivers.com: The Greek Underwater Community

Jump to content

Δεοντολογία χρήσης

Οταν επικοινωνούμε μέσω του φόρουμ συνήθως απευθυνόμαστε σε άτομα που δεν γνωρίζουμε αλλά και δεν βλέπουμε! Παράλληλα χρησιμοποιούμε τον γραπτό λόγο, ο οποίος δεν έχει την αμεσότητα, τη χροιά της φωνής, αλλά και την έκφραση του προσώπου που διαθέτει ο προφορικός! Κάποιες φορές αυτό ίσως έχει ως αποτέλεσμα τις μεταξύ μας παρεξηγήσεις! Ετσι για την επικοινωνία μέσω Internet έχουν οριστεί μερικοί κανόνες που αποτελούν το Netiquette. Για να διασφαλιστεί η καλή λειτουργία του φόρουμ παραθέτουμε συνοπτικά μερικούς απο αυτούς.

Πρίν αποστείλετε ένα μήνυμα προσέξτε τα εξής:
  • Ευγένεια. Αποφύγετε τις παρεξηγήσεις!
  • Hθος. Μην λειτουργείτε με τρόπο που δεν θα επιθυμούσατε να λειτουργούν οι άλλοι απέναντί σας.
  • Εμφάνιση. Τα μηνύματα πρέπει να γράφονται με Ελληνικούς χαρακτήρες και όχι greeκlish.
  • Σεβασμός. Δημοσιεύοντας κάτι στο φόρουμ, ζητάτε απο τους άλλους (όσο παράδοξο και αν ακούγεται) λίγο χρόνο απο την ζωή τους!

Παρακαλούμε διαβάστε το πλήρες Netiquette
  • (7 Pages)
  • +
  • « First
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Last »
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟ Υ/Ψ

#31 User is offline   Spyros21 

  • Μέλος
  • Group: Νέο Μέλος
  • Posts: 224
  • Joined: 01-September 04
  • Gender:Male
  • Location:Νέα Μακρη
  • Περιοχή:Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
  • Ονοματεπώνυμο:Σπυρος Η.

Posted 07 August 2006 - 04:10 PM

Η ντόπα φυσικα και αποτελει απαγορευμενη ουσια οπως ανεφερες. Αλλα μπορει καποιος να πιστοποιησει σε τι ποσοστο τα οποια συμπληρωματα που κυκλοφορουν οτι δεν περιεχουν εστω μια αναβολικη ουσια. Οταν πανε στα μαγαζια που πουλανε τα ειδη αυτα δυστυχως δεν κανουν αναλυση του καθε συστατικου και παιρνουν οτι τους δωσουν. Αυτο οφειλεται στη νοοτροπια που υπαρχει γενικα του τυπου ''ελα μωρε τι μπορει να μου προκαλεσει ενα συμπληρωματακι''. Και ομως γνωριζω περιπτωσεις ανθρωπων που συμπληρωματα διατροφης τους προκαλεσαν προβληματα υγειας κυριως σε θεματα μεταβολισμου, βλεπε θυρεοειδη αδενα. Με αυτα δεν παιζουν, ο καθε οργανισμος ειναι μια ξεχωριστη και μοναδικη ''μηχανη'', το καλυτερο θα ηταν να εχεις κατα παραγγελια συμπληρωμα, κομμενο και ραμμενο στα δικα σου μετρα, κατι τετοιο ομως ειναι δυσκολο.
0

#32 User is offline   Apnos 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 1,717
  • Joined: 30-July 03
  • Περιοχή:Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
  • Ονοματεπώνυμο: Παναγιώτης Λιανός

Posted 07 August 2006 - 04:13 PM

View PostSpazar, on Aug 7 2006, 04:58 PM, said:

Αν δεν κάνω λάθος για ΑΤΡ ξεκίνησε η συζήτηση. Εγώ για τέτοιου είδους ντόπα μίλησα. Όχι για βιταμίνες C και λοιπά "αναζωογονητικά" αφεψήματα (χωρίς να τα δέχομαι όλα διότι μερικά είναι επικίνδυνα δες: ταυρίνη)


Λευτέρη δεν μου απαντάς ξεκάθαρα στο ΤΙ ΘΕΩΡΕΙΣ ΝΤΟΠΑ. Ορισμό ζητάω. Και αυτό όχι γιατί δεν ξέρω τι είναι ντόπα, αλλά γιατί ο πρώτος που μίλησε στο τόπικ αυτό για ντόπα ήσουν εσύ.

Ξέρεις, είναι πολύ άσχημο να σε κατηγορούν ότι κάνεις ντόπινγκ ενώ δεν κάνεις τίποτα. Δεν λέω ότι κατηγόρησες εμένα, αλλά όταν σε μια συζήτηση για ένα συμπλήρωμα διατροφής (που μπορεί να είναι πολύ καλό, άχρηστο ή πολύ επικύνδυνο) πετάγεσαι και λες "μην κάνετε ντόπα κλπ", αφήνεις κάποιες υπόνοιες σε όσους δεν γνωρίζουν, και ίσως, (ίσως λέμε) να δείχνεις και κάποια μικρή άγνοια. Για αυτό καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί και απολύτως ξεκάθαροι.
0

#33 User is offline   minas 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 292
  • Joined: 21-September 04
  • Gender:Male
  • Location:planet earth
  • Περιοχή:Νομός Αττικής (ανατολική)
  • Ονοματεπώνυμο:minas

Posted 07 August 2006 - 05:02 PM

τα συμπληροματα ειναι πολυ χρησημα μερικεσ φορες.μην το χεσουμε το θεμα.
τωρα η καταχρηση τους απο μερικους η η λαθος χρηση ειναι ενα αλλο θεμα.
το ατπ δεν γνωριζω τι μπορει να κανει(και δεν με ενδιαφερει)
απλα ισοροπιμενει διατροφη δεν υπαρχει πια υπαρχουν πολλες θεωρειες που η μια ειναι κοντρα στην αλλη.ο καθενας διαλεγει.παντως τωρα τελευταια χρησιμοποιω ενα σκευασμα της σολγκαρ μετα απο εξετασεις ...και πρεπει να σασ πω οτι πολυ λιγοι ξερουν .οι πιο πολυ εχουν μια καραμελα και την πιπιλανε.εχω ακουσει ειδηκους να λενε κατι απιστευτα πραγματα για φυσικι διατροφη αλλα οταν μιλαμε για καθημερινη σκληρη γυμναστικη
με αυτο τον τροπο(χωρης συμπληρωμα)απλα καταστρεφουμε τον οργανισμο μας.
λεφτερη καλο ειναι να διαβαζεις πιο προσεχτικα πριν αρχισεις τους αφορισμους
0

#34 User is offline   tItOsHaRk 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 110
  • Joined: 05-July 06
  • Περιοχή:Εκτός Ελλάδας/Αφρική
  • Ονοματεπώνυμο:jim das

Posted 07 August 2006 - 05:13 PM

Το θέμα δε νομίζω πως είναι τι είναι η ντόπα.Το θέμα είναι αν αξίζει να παίρνεις αυτά τα "συμπληρώματα"...Γιατί έχω την εντύπωση πως αυτοί που δεν ξέρουν τι είναι, θα τα πάρουν νομίζοντας ότι θα αυξήσουν τις επιδόσεις τους.

Επίσης,δεν καταλαβαίνω γιατί να πιστέψω ότι είναι καλύτερα να πάρω συμπληρώματα γιατί δεν ξέρω πόσες βιταμίνες έχουν τα λαχανικά που τρώμε ή επειδή έχουν φυτοφάρμακα ή επειδή δεν μαγειρευτηκε σωστα και έχασε τις βιταμίνες του(!!)....

Ισσοροπημένη διατροφή δεν υπάρχει??Είναι δυνατόν φίλε μου να το λες αυτό...Εσύ ο ίδιος αποφασίζεις τι θα φας.Γιατί δεν υπάρχει?


Έχω ακούσει να έχουν προβλήματα υγείας άτομα που έκαναν χρήση "συμπληρωμάτων".Προβλήματα υγείας να έχουν άτομα που έκαναν ισσοροπημένη διατροφή όμως,δεν άκουσα ποτέ....
0

#35 User is offline   minas 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 292
  • Joined: 21-September 04
  • Gender:Male
  • Location:planet earth
  • Περιοχή:Νομός Αττικής (ανατολική)
  • Ονοματεπώνυμο:minas

Posted 07 August 2006 - 05:39 PM

View PosttItOsHaRk, on Aug 7 2006, 06:21 PM, said:

Ισσοροπημένη διατροφή δεν υπάρχει??Είναι δυνατόν φίλε μου να το λες αυτό...Εσύ ο ίδιος αποφασίζεις τι θα φας.Γιατί δεν υπάρχει?


Έχω ακούσει να έχουν προβλήματα υγείας άτομα που έκαναν χρήση "συμπληρωμάτων".Προβλήματα υγείας να έχουν άτομα που έκαναν ισσοροπημένη διατροφή όμως,δεν άκουσα ποτέ....


θα ηθελα πολυ να μου πεις τι ειναι αυτη η ισοροπιμενη διατροφη..αφου πρωτα το ορισεις θα μπορω να σου δωσω αρκετα παραδειγματα ανθρωπων με ισοροπιμενη(τουλαχιστον ετσι πιστευαν αυτοι) διατροφη που μπλεξαν
0

#36 User is offline   GreekBlueAbyss 

  • Μέλος
  • Group: Νέο Μέλος
  • Posts: 446
  • Joined: 30-September 05
  • Gender:Male
  • Interests:θάλασσα,αέρας,βουνό...
  • Περιοχή:Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
  • Ονοματεπώνυμο:Νίκος

Posted 07 August 2006 - 05:57 PM

1ον Το τοπικ αλλιως ξεκινησε και έχει χαθεί η μπάλλα...
2ον Οποιος μένει μόνος και έχει ενα μισθο γύρω στα 1000 ευρώ και μπορεί να κάνει σωστή διατροφή (5γευματα την ημέρα,με ό,τι συνεπάγεται αυτο οικονομικά και απο θέμα χρόνου-προετοιμασίας φαγητού κτλ) τότε μπράβο του,του βγάζω το καπέλο....γιατί εγώ σε περίοδο καλών προπονήσεων ο μόνος λόγος που πετύχαινα την διατροφή που μου πρότεινε ο διατροφολόγος μου ήταν όταν έμενα με την μητέρα μου και σε περιόδους λασκαρίσματος από τη δουλειά.Αλλιώς τώρα ΔΕΝ υπάρχει περίπτωση να μπορέσω να κάνω κάτι αντίστοιχο,αρχικά διότι η παρασκευή του φαγητου είναι χρονοβόρα,δεύτερον τα λεφτά πολλά για να φάω δύο τόνους και φλερ και ψαρονεφρι ή..ή..ή συν συν συν...άρα επειδή,για μένα τουλάχιστον, σε περιόδους προπονήσεων τώρα πια δεν μπορώ να τα έχω αυτά,παίρνω τα αντίστοιχα συμπληρώματα που μου λέει ο διατροφολόγος μετά τις εξετάσεις και την ανάλυση του προγράμματος μου.Συγκεκριμένα αυτή την περίοδο δεν κουνάω την κ*λάρα μου καθόλου λόγω δουλείας και την διατροφή μου την έχει αναλάβει ο παππούς (Πίττα ο ....)
0

#37 User is offline   tItOsHaRk 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 110
  • Joined: 05-July 06
  • Περιοχή:Εκτός Ελλάδας/Αφρική
  • Ονοματεπώνυμο:jim das

Posted 07 August 2006 - 07:26 PM

@minas:Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να σου δώσω ΟΡΙΣΜΟ της σωστής διατροφής?Δεν μου φαίνεσαι μικρό παιδί...Από όλα και με μέτρο.^^


@GreekBlueAbyss:Μένω με τη γυναίκα μου και τη κόρη μου και παίρνω λιγότερα από αυτά που ανέφερες...Τους τελευταίους 3 μήνες κατάφερα και έχασα 12 κιλά.Οι εξετάσεις που έκανα τελευταία είναι πολύ καλές.Κόψε τα πολλά λιπαρά.Σε πληροφορώ ότι δεν είναι καθόλου δύσκολο.Λίγο ψάξιμο θέλει.Δεν χρειάζονται ούτε πολλά λεφτά ούτε χρόνος.

Τώρα αν προτιμάς να παίρνεις συμπληρώματα από τη χωριάτικη σαλάτα,ειναι δικαίωμά σου^^
0

#38 User is offline   GreekBlueAbyss 

  • Μέλος
  • Group: Νέο Μέλος
  • Posts: 446
  • Joined: 30-September 05
  • Gender:Male
  • Interests:θάλασσα,αέρας,βουνό...
  • Περιοχή:Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
  • Ονοματεπώνυμο:Νίκος

Posted 07 August 2006 - 07:48 PM

Ρε φίλε δε μιλάω για απώλεια βάρους,πρώτον και δεύτερον αναφερόμουν σε περιόδους προπονήσεων και γενικά βεβαρυμένου προγράμματος,με αυξημένες ανάγκες,σε αντίθεση που τώρα που κάθομαι και δεν εχω τετοιες αναγκες.Επίσης,το μαγείρεμα ποιος το αναλαμβάνει;γιατι εγώ μόνος μου δεν προλαβαίνω.
0

#39 User is offline   tItOsHaRk 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 110
  • Joined: 05-July 06
  • Περιοχή:Εκτός Ελλάδας/Αφρική
  • Ονοματεπώνυμο:jim das

Posted 07 August 2006 - 07:55 PM

Την απώλεια βάρους την έφερα σαν παράδειγμα της σωστής διατροφής.Τώρα λες ότι κάθεσαι άρα έχεις χρόνο.Εσύ αποφασίζεις...
0

#40 User is offline   hulk1824 

  • Μέλος
  • Group: Member
  • Posts: 207
  • Joined: 12-June 06
  • Gender:Male
  • Location:ΠΕΙΡΑΙΑΣ
  • Περιοχή:Νομ/κό Διαμ. Αθηνών
  • Ονοματεπώνυμο:ΤΖΕΡΕΦΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ

Posted 07 August 2006 - 07:55 PM

Παιδια συγνοωμη,αλλα απ΄΄οτι καταλαβαινω υπαρχει ενα γενικο μπερδεμα επι του θεματος.

Ισως η ολη συζητηση να ταιριαζε σε μεταΟλυμπιακη περιοδο και σε εκπομπη του Χαρδαβελα περι απαγωρευμενων ουσιων και χρηση αυτων απο αθλητες.Μη εχωντασ γνωση επι του θεματοσ οι κυριοι μπηκαν σε μερικα καταστηματα με συμπληρωματα διατροφης και τα πλασαραν ως φαρμακα στον Ελληνα πολιτη.

Εαν ειναι κατανοητο δεν αναφερθηκα σε κατι τετοιο,αφου ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να παιζεισ με την θαλασσα μη σεβουμενος αυτη!

Ειναι βεβαιο οτι κανενα ατομο δεν διατρεφεται σωστα με πληρη και ισσοροπημενη διατροφη.Ενα μεσο ατομο και μη αθλουμενο οκ!

Ατομα ομως τα οποια πολλες φορες η για προταθλητισμο η απλα για το χομπυυπαιρβαινουν τα ορια του μεσου ατομου και του εαυτου τους σιγουρα εχουν πολ/σιες διατροφικεσ απαιτησεις.

Οπως γνωριζουν η μαλλον γνωριζουν οι περισσοτεροι η χρηση συμπληρωματων δεν αντικαθιστα την διατροφη και συνεπως την ξηρα τροφη αλλα την συμπληρωνει.

Οπως αναφερθηκε τα ατομα τα οποια χρησιμοποιουν ισοτονικα ροφηματα κατα την διαρκεια της ασκησης,στην δικη μας περιπτωση υ/ψ,προσπαθουν να ελαχιστοποιησουν την πιθανοτητα αφηδατωσης μεσω της ελλειψης μεταλλων και ιχνοστηχειων απο τον οργανισμο λογο τησ συνεχους οργανικης μεταβολης την οποια δεχεται με μορφη καταπονησης ο οργανισμος.

Μετα την βουτια ειναι απαραιτητη η χρηση αντιοξειδωτικων οπως και η χρηση υψηλης περιεκτηκοτητας πρωτεινων 1.5 - 2.0 gr/κιλο σωματικου βαρους λογο καταβολισμου των μυων.

Τωρα οποιος θεωρει οτι τρεφεται 100% σωστα και οτι δεν εχει αναγκη κανενα διατροφικο στοιχειο παρα μονον ΄΄νερο΄΄ δικαιωμα του και συγνωμη.

Εαν βεβαια αναλογιστουμε και ανατρεξουμε σε παλαιοτερα τευχη του DEEP καποιοι οι οποιοι θεωρουν το κοσμο αγγελικα πλασμενο,ισως πεσουν απο τα συνεφα διαβαζοντας οτι καποια απο τα μεγαλα ονοματα του χωρου εκαναν χρηση απογορευμενων ουσιων.

ΔΕΝ αναφερθηκα ποτε σε απαγορευμενες ουσιες ΄΄ντοπα΄΄ οπως εγραψε καποιος φιλος,αλλα σε συμπληρωματα.

ΟΥΤΕ εγινε λογος απο εμενα για κατι τετοιο και ΟΥΤΕ θα γινει ποτε γιατι ασχολουμουν με τον πρωταθλητισμο πολλα χρονια κι εμπειριες - ιατρικες μελετες και παρακολουθησεις υπηρχαν πολλες.

ΣΥΓΝΩΜΗ εαν εγινα λιγο γραφικος και κουραστικος αλλα υπαρχει η Ελληνικη παροιμια καλυτερα να σου βγει το ματι παρα το ονομα.

ΦΙΛΙΚΑ!

ΤΖΕΡΕΦΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ!
0

Share this topic:


  • (7 Pages)
  • +
  • « First
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Last »
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

1 User(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users